middag under 30,-

virker som folk ikke tror det er mulig å spise middag for to til under 50,-
da lurer jeg på om de noen gang sjekker priser og handlelappen.

hvis du ikke har dårlig råd så trenger du ikke det.

en som jobber for nav gikk jo nylig ut hvor han mener det er mulig å spise mat for 2 til under 300 i uka.
dette er i sammenheng med at stønaden kan gå ned.
det er det jo mange som får stønad som ikke liker for det de før brukte da på røyk og snus må nå da gå til mat. firstprice mat. som de mener ikke er næringsrik(forde de vil ha penger til røyk)

 firstprice produkter og andre billig produkt kommer ofte godt ut i tester.
når de på forbrukerinspektørene på nrk lagde en dyr og en billig middag så syns testpanelet den billigste smakte best.
fiskegrateng til 13,- kom like godt ut som findus god gammeldags hos klikk.no


 ei som var med på hellstrøm rydder opp mente hun ikke hadde råd til næringsrik mat til barna og de spiste bare pizza hver dag for det liksom var det biligste. hellstrøm tok henne med på kiwi og nå holder hun kurs i hvordan man kan lage næringsrik mat billig. hun greide å brødfø en familie på 4 til rundt 2000,- i mnd.
  
her er noen av mine eksempler til billig middag for 2 persjoner:
- potetball(trenger da hvetemel og potet),gulerøtter,kålerot og bacon(140gram)
middag for 2 blir da rundt 30 kroner +strøm
- risgrøt 10 kroner(10 kroners marked eller dele en 1kg risgrøt 20,- i 2) eller lage selv + strøm
- kiwi tomatsuppe med macaroni 2,90 + 2 egg = ca 6kroner +strøm
(12 pakning egg ca 22,- kiwi,rema)
 -kyllingkjøttdeig 16,-(kiwi) og ris(1kg sekk), saus (3pack) = ca 20,- + strøm
-grønnsaksuppe gulerøtter,potet,kålerot,spinat,brokkoli,buljong
(plukk ut og du har denne middagen ca 3-4 ganger) = ca  20,- pr gang + strøm
-torsk(800 gram fryst kiwi 50,-) og potetstappe 3,- pr pose = ca  20+strøm

det skal være 3/4 deler grønnsaker og tilbehør og 1/4 kjøtt
spiser man spiser mer kjøtt er det og rissiko for tarmkreft.

hvis du bare er en person så kan det lønne seg lage opp mye og fryse det.
da sparer du strøm og oppvask og arbeid.(men kostnader på strøm og fryser da)

ellers er det jo og mat til frokost og lunsj og kvelds:
- 7 kroners kneipp
- 300 gram synnøve ost til 25,-
- skinke 300 gram 13,-
- egg 12stk til 22,-
-yoghurt 4 dl 12,-
-kesam 3dl 10,-
- musli 1kg sekk 12,-
-melk 1liter 12,-
- banan 12,- pr kg

dette har man i ca 5 dager.(skinka,ost,og musli varer ca  14 dager)


 hvis man må, greier man det, men de fleste vil ikke fordi de ikke må.   
det er bedre man kutter ut annet dill og bruker mer penger på mat.
noe som er primærbehovet.
de som må ha glutenfritt får ekstra stønad