enkel og god mat

ikke bare er dette enkel og god mat men det er og snill mot magen

-kylling filet i curry saus fra knorr.
de har en bra curry saus,den er billig. og hvis du steker kyllingfileer i ovnen i metallfolie på 200 grader og så legger den i sausen i en 5 min. så smaker til og med fullkorn ris godt.

kyllingfilet i pastasaus
-ha stekte kyllingfileer i pastasausen(carbonara) og smekk til med litt spagetti/pasta.

- fiskeburger
litt kjedelig med bare findus fiskepinner kanskje. men hvis du legger3 fiskepinner på hamburgerbrød med ost - voila fiskeburger. mm mm mm

-potetball/raspeball med sprøstekt bacon
2 porsjoner - ca 800 gram poteter uskrellet. skrell de og rasp de på tynnosterasp.hell av overflødig brunt vann og bland potetene med ca 180 gram mel og salt.(ha salt i kasserollen og)
form ballene med en sleiv og ha oppi kokende vann. la de ligge i vannet i ca 45 min.
sprøstek ca 200 gram bacon og server :-D

-ellers kan du ha eggommelett og fiskepinner - smekke godt tilsammen.

COOP obs har 10,-kroners marked 6 ganger i året ca. der kan man kjøpe ofte billig fiskegrateng.
ellers sparer man jo mye på handle mat over grensa.